Positiv denken (und Sein) – gesünder leben

  Positiv durchs Leben gehen

Es gibt unzählige Studien über den gesundheitsschädigenden Einfluss von Stress auf Geist und Körper – Stress macht anfällig für Krankheiten!

Psychologen der Roehampton Universität in London, des Uni-Klinikums Hamburg-Eppendorf, sowie der Techniker Krankenkasse haben eben eine neue Studie veröffentlicht, in der nun auch mal nachgewiesen wird dass Optimisten (in diesem Fall Studenten) unter Prüfungsstress weniger anfällig für Infekte sind als ihre weniger positiv denkenden Kommilitonen.

43 Frauen und 37 Männer wurden eingangs zur ihrer Lebenseinstellung befragt, und so aufgrund Ihrer Beschreibungen in „Optimisten“ und „Pessimisten“ eingeteilt. In Folge wurden sie auf ihren Infektionsstatus hin untersucht.

Ergebnis:

Die Optimisten empfanden die Prüfungsphase als weniger stressig und weniger psychisch belastend. Die Prüfung wurde eher als Herausforderung als als Bedrohung gesehen. Die Situation war für die Optimisten eher „beflügelnd“, was sogar besser vor stressbedingten gesundheitlichen Belastungen schützt

Die Pessimisten empfanden die Prüfungsphase als schwer zu bewältigen. Sie investieren mehr Energie in das Stresshandling und sind so anfälliger für das Auftreten von körperlichen Symptomen, in diesem Fall Infektionskrankheiten.